意义就在运动本身-九游会在线官网

白木

这个暑假，长沙县星城春晓小区多了道风景。

原本只是计划陪自家孩子跑步锻炼身体，没想到暑假这一个多月来，易青身后多了100多名“小跟班”，自己也成了晨跑大军的“团长”。易青表示：“带孩子们跑步既能锻炼身体，又能和睦邻里关系，是一件有意义的事。下个暑假，我还会带着孩子们继续跑下去。”（8月15日《长沙晚报》）

早在2400年前，古希腊名医希波克拉底就说过:“阳光、空气、水和运动，是生命和健康的源泉。”生命在于运动，运动像阳光、空气、水一样不可或缺、触手可及，却又常常被我们忽略和遗忘，以至损害了身心健康，减少了人生的乐趣。幸而有易青这样的运动爱好者热心领跑，唤醒了孩子们活泼好动的天性，培养了他们晨跑的兴趣和习惯，这将让他们终身受益。

多年以来，政府和民众都在为孩子的健康成长而焦虑。据国家卫健部门统计数据估算，在我国青少儿中，每两人中就有一人近视，每五人中就有一人肥胖，每四人中就有一人被检出抑郁。如此畸高的患病率真是触目惊心啊！当医院各科室挤满了就诊的“小眼镜”“小胖墩”“小郁闷”，焦虑的不只家长，还有我们整个社会。

为此，各级各部门各方面都做出了种种努力，诸如实施教育“双减”政策，硬性规定了中小学的体育课时及课间体育活动时间，将体测成绩纳入升学考试总成绩等，这些宏观上的调控确实起到了一定作用，但似乎很难让孩子发现运动的乐趣，从而爱上体育运动，自觉锻炼身体。一有空，孩子们更喜欢亲近手机、平板电脑、电视机。长时间地沉湎于电子产品，不仅让他们虚度了时光，耽误了学习，也荒废了锻炼，更加剧了上述健康问题。

而运动，无疑是防治这些健康问题的一剂良方，它能让孩子们远离电子产品保护视力，它能促进新陈代谢减少肥胖及其他疾病的发生率，它能强健体魄、缓解压力，促进生长发育等。不过，运动也是一种习惯，得从小培养。如果从小就不爱运动，那长大后大抵也不会爱运动。为此，不少家长在假期花大价钱给孩子报各种运动兴趣班，这当然有用，但不是所有家长都有钱有空送孩子去锻炼。如果没有锻炼的环境和氛围，孩子们也很难坚持运动。易青领跑的意义，就在于激发了孩子们运动的兴趣，巩固了其运动的习惯，让运动成为他们的爱好。

易青大手牵小手，带起了一个孩子晨跑团。孩子们小手牵大手，又把自己的家长带动起来。这不就是全民健身的要义吗？其意义就在运动本身，于己、于人、于家、于社会、于国，皆有大益处。